Suplementy sportowe od Real Pharm

Real Pharm to jeden z najbardziej znanych oraz renomowanych koncernów produkujących suplementy sportowe. Podstawowym segmentem oferty od wielu lat są odżywki kulturystyczne. W odróżnieniu od wielu innych firm, suplementy Real Pharm to nie tylko najwyższa jakość, ale także szeroki wybór różnego rodzaju preparatów. Proteiny i inne podstawowe preparaty Odżywki białkowe […]

Read More →

Dlaczego warto korzystać z suplementów diety?

Suplementy diety stosowane są najczęściej w celu uzupełnienia niedoboru witamin, mikroelementów i składników odżywczych. Najczęściej sięgamy po nie w okresie zimowym, kiedy brak świeżych owoców i warzyw utrudnia zbilansowanie diety. Czy suplementy diety są bezpieczne? Suplementy diety są produktami spożywczymi, więc muszą spełniać wszystkie wymogi bezpieczeństwa określone dla tej kategorii […]

Read More →
białko na noc

Czy warto spożywać białko na noc?

Większość sportowców, którzy poważnie podchodzą do treningu oraz skutecznego budowania masy mięśniowej, uważnie przygląda się także stosowanej diecie. Niezwykle ważne jest to, aby dostarczyć swojemu organizmowi odpowiednią ilość białka. Czy warto zażywać białko na noc? Budowa masy mięśniowej, a rola białka Białko jest niezbędne dla tych wszystkich osób, które chcą […]

Read More →
suplementy diety

Utrata cennych minerałów

Ogromny wysiłek fizyczny powoduje utratę cennych witamin i minerałów, które znajdują się w naszym organizmie. Zawodowi sportowcy i osoby, którzy są w pełni świadomi funkcjonowania swojego organizmu zdają sobie z tego doskonale sprawę. Odżywki potreningowe są więc regularnie przyjmowane i dzięki nim organizm dostaje to, czego zaraz po treningu potrzebuje. […]

Read More →

Czy warto stosować kreatynę?

Zaczynając swoją przygodę z siłownią lub innymi sportami wytrzymałościowymi, prędzej czy później każdy natknie się na temat kreatyny. Czym jest ten środek, jak działa i czy warto go przyjmować? Innymi słowy, wszystko o kreatynie, co każdy ćwiczący powinien wiedzieć. Czym jest kreatyna? O kreatynie z pewnością słyszał każdy nieco bardziej […]

Read More →
carbo suplement

Czym jest carbo?

Na rynku dostępne jest bardzo wiele różnych odżywek dla sportowców. Jednym z nich jest carbo. Ale czym tak naprawdę są węglowodany carbo i czy warto je przyjmować? Czym jest carbo? Suplementy tego typu składają się z węglowodanów (mogą to być węglowodany wolno, średnio lub szybko uwalniane, a także ich mieszanki). […]

Read More →
jabłczan kreatyny

Jabłczan kreatyny – co to takiego?

Jabłczan kreatyny jest suplementem diety, który stosuje wiele osób, które regularnie uczęszczają na siłownię. Jak to działa i kiedy warto go przyjmować? Jabłczan – co to? Jabłczan kreatyny odpowiada za transport ATP do miejsc, w których najbardziej potrzebujemy zastrzyku energii, czyli do mięśni. Działa on na podobnej zasadzie do monohydratu. […]

Read More →