Dlaczego warto korzystać z suplementów diety?

Suplementy diety stosowane są najczęściej w celu uzupełnienia niedoboru witamin, mikroelementów i składników odżywczych. Najczęściej sięgamy po nie w okresie zimowym, kiedy brak świeżych owoców i warzyw utrudnia zbilansowanie diety.

Czy suplementy diety są bezpieczne?

Suplementy diety są produktami spożywczymi, więc muszą spełniać wszystkie wymogi bezpieczeństwa określone dla tej kategorii produktów.

O bezpieczeństwie stosowania suplementów decyduje przede wszystkim ich skład, prawidłowy dobór oraz zażywanie zgodne ze wskazaniami producenta. Choć suplementy nie są lekami, to ich nadużywanie może być szkodliwe. Zwłaszcza w przypadku chorób przewlekłych trzeba dobierać je szczególnie starannie, najlepiej po konsultacji z lekarzem.

Zdecydowanie najlepsze efekty przynoszą suplementy produkowane na bazie składników naturalnych, dodatek barwników, utrwalaczy może powodować skutki uboczne niekorzystne dla zdrowia. Jest wiele firm, które produkują suplementy w 100% naturalne. Przykładem mogą być suplementy Allnutrition, która nie stosuje żadnych sztucznych dodatków.

Kiedy stosować suplementy diety?

Suplementy diety wskazane są przede wszystkim w przypadku zauważenia niedoboru witamin lub mikroelementów. Szybko pozwolą na ich uzupełnienie.

Specjalne odżywki przeznaczone są dla sportowców, którzy nie tylko muszą uzupełnić składniki witaminowe, ale także białko stanowiące główny budulec tkanki mięśniowej. Najpopularniejsze wśród nich są białkowe Allnutrition suplementy, dostępne we wszystkich siłowniach.