Zdrowe słodycze – jak zrobić je w kilka minut?

Nie zawsze trzeba sięgać po słodkie przekąski z marketów, gdy ma się ochotę na odrobinę słodyczy. Szczególnie osoby dbające o zdrowie, powinny wiedzieć, że istnieje mnóstwo alternatyw dla tradycyjnych słodyczy. Poniżej sprawdzone przepisy na zdrowe desery, które można zrobić w zaledwie kilka minut.

Proste batoniki owsiane


Za batonami przepadają dzieci i dorośli. Te ze sklepów pozostawiają jednak wiele do życzenia. Przepełnione są cukrem, olejem palmowym oraz niezdrowymi barwnikami. Zrobienie zdrowych batoników trwa zaledwie chwilę. Wystarczy kilka łyżek różnorodnych płatków (owsianych, żytnich), kilak łyżek otrębów, suszone owoce oraz miód. Po złączeniu wszystkich składników, trzeba z masy zrobić kilka równych batoników, po czym wstawić je do piekarnika. Po chwili otrzymuje się bardzo zdrowe słodycze idealne na szybką przekąskę.

Ciasteczka jabłkowe


Zdrowe słodycze nie muszą być nudne i niesmaczne. Wykorzystując ulubione owoce (np. jabłka lub gruszki), płatki owsiane i owoce suszone można przygotować pyszne, chrupiące zdrowe „ciastka”. Owoce należy pokroić w grubsze talarki, po czym posmarować je odrobiną miodu. Na to trzeba położyć ulubione składniki takie jak: orzechy, rodzynkowi, płatki itp. Po 10 minutach w piekarniku, smaczne ciastka do herbaty lub kawy są gotowe.

Jeśli artykuł się państwu spodobał, zapraszam do zapoznania się z ofertą na: https://swiatsupli.pl/slodycze-dietetyczne