Na rynku dostępne jest bardzo wiele różnych odżywek dla sportowców. Jednym z nich jest carbo. Ale czym tak naprawdę są węglowodany carbo i czy warto je przyjmować? Czym jest carbo? Suplementy tego typu składają się z węglowodanów (mogą to być węglowodany wolno, średnio lub szybko uwalniane, a także ich mieszanki). […]
Read More →
Czy jest ktoś, kto nie chciałby posiadać pięknej, wysportowanej sylwetki? Z pewnością próżno jest szukać takiej osoby. Niestety, aby taką sylwetkę posiadać, trzeba dość mocno na nią zapracować. Zarówno odpowiednią dietą, jak i oczywiście aktywnością fizyczną na odpowiednim poziomie. A może jednak da się to zrobić nieco łatwiej? Czym są […]
Read More →
Jabłczan kreatyny jest suplementem diety, który stosuje wiele osób, które regularnie uczęszczają na siłownię. Jak to działa i kiedy warto go przyjmować? Jabłczan – co to? Jabłczan kreatyny odpowiada za transport ATP do miejsc, w których najbardziej potrzebujemy zastrzyku energii, czyli do mięśni. Działa on na podobnej zasadzie do monohydratu. […]
Read More →Witajcie na nowej odsłonie strony Fitness-Platinum.pl. Znajdujecie się w miejscu, w którym będziemy poruszać wszystkie tematy, o jakich mogliście usłyszeć na siłowni. Tematy takie jak suplementacja, suplementy, odżywki na masę, spalacze tłuszczu, plany treningowe, akcesoria na siłownie – to wszystko postaramy się wam opisać z obiektywnego punktu widzenia.
Read More →